Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1405 kcal
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Fedt: 43,16g | Prot.: 152,89g | Kulhyd.: 112,28g.
Morgenmad: コストコ 低脂肪牛乳, ブルーベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: セブンプレミアム かきたま春雨スープ, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン スモークチキン, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ, セブンイレブン 10品目の緑黄色野菜サラダ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein. Aftensmad: ピーマン, パプリカ, ニンジン, コストコ ラディッシュ, ロメインレタス, アボカド, ミニトマト, きゅうり. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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