Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
1322 kcal
|
Fedt: 54,82g | Prot.: 99,00g | Kulhyd.: 97,00g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Frokost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Barilla Макароны Варёные!!!, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco Tropic, Alpro Coconut Unsweetened, Maxler Ultra Whey. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|