Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
1655 kcal
|
Fedt: 61,83g | Prot.: 112,29g | Kulhyd.: 159,53g.
Morgenmad: Кофе, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кабачок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Лук, Морковь, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Варенье, банан Мини, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Борщ с Говядиной. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|