Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1030 kcal
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Fedt: 39,26g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 75,95g.
Morgenmad: Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Burger Knäckebrot, Bonbel Butterkäse. Frokost: Henglein Eierspätzle, Spargel, Aurora Weizenmehl Type 550, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Aftensmad: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Gourmet Hausmacher Grützblutwurst, Aerzener das Pure. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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boehmekarin's Vægt Historie
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