Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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1269 kcal
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Fedt: 43,63g | Prot.: 50,53g | Kulhyd.: 168,56g.
Morgenmad: Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Nutella Nutella, Banana, Morixe Avena Tradicional . Frokost: Zanahoria, Pepino (Pelado), Dia Atun en Trozos al Natural con Caldo Vegetal, Queso Crema, Arroz Pegajoso. Aftensmad: Morixe Harina de Maiz, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Royal Gelatina Ligth. mere..
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1751 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Juna.Fitness's Vægt Historie
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