Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
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1283 kcal
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Fedt: 37,94g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 164,38g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Canela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café. Frokost: Repolho Verde, Seara Congelados e Soltinhos Sobrecoxa, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Guacamole, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Cenouras, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. Snacks/Andet: Pão Francês, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Sementes de Linhaça, Trident Trident Tutti-Frutti, Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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