Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
834 kcal
|
Fedt: 22,63g | Prot.: 41,33g | Kulhyd.: 118,74g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Frokost: Swift Iscas de Frango, Beterraba Cozida, Ovo, Arroz Branco. Aftensmad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. Snacks/Andet: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra, Kero Coco Água de Coco (330ml). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucineli.2024's Vægt Historie
|