Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1726 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 244,42g.
Morgenmad: Dodol, Keripik Singkong, Jeruk Bali, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Aftensmad: Cilok, Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nissin Crispy Crackers, Rambutan. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Febriyani Tri W's Vægt Historie
|