|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
831 kcal
|
Fedt: 18,52g | Prot.: 73,86g | Kulhyd.: 93,47g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Nasi Kuning, Gula Pasir, Talas. Frokost: Kerupuk Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Gado Gado, Nasi Kuning. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|