Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1768 kcal
|
Fedt: 65,27g | Prot.: 108,96g | Kulhyd.: 192,95g.
Morgenmad: Миндаль, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Ячневая Каша. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Aftensmad: Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арахис, Food Master Кефир 3,2%, Соевый Соус, Лук, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|