Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
2697 kcal
|
Fedt: 17,51g | Prot.: 274,21g | Kulhyd.: 351,76g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Batata Doce Roxa, Caffeine Army SuperCoffee. Frokost: Batata Doce Roxa, Clara de Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Batata Doce Roxa, Batata Doce Roxa, Clara de Ovo, Abobrinha. Snacks/Andet: Qualitá Damasco Seco, Batata Doce Roxa. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|