|
Потолстела на 2 кг. Вроде не очень то и много. Но все равно обидно. Бросила курить. За последние две недели 1 сигарета два дня назад. Тяжко прям, постоянно хочется что нибудь жевать. Спасаюсь фруктами, овощами, но видать ими и перебираю калории. Как зашить рот то? Сладкое, орешки хочется постоянно, прям до слез, не могу остановится. Активности мало
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1700 kcal
|
Fedt: 109,76g | Prot.: 131,10g | Kulhyd.: 40,65g.
Morgenmad: Шадринск Молоко 7,1%, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Карась, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Активия Йогурт. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|