|
dinner hari ini no daging berasa jadi vegan masa haha
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1329 kcal
|
Fedt: 22,61g | Prot.: 84,54g | Kulhyd.: 198,84g.
Morgenmad: Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Frokost: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kale. Aftensmad: Sawi Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Andet: Muscle First Whey Protein Isolate. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
friskavelinz's Vægt Historie
|