|
Обед 🌼 Киноа 🌼 Индейка на гриле 🌼 Помидоры черри и салат 🌼 Батончик Bite арахисово фруктовый с кофе на овсяном Сегодня родители придут в гости😊 поэтому будет явно выход за норму калорий😃 но зато сегодня снова тренировка 💪
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1619 kcal
|
Fedt: 76,82g | Prot.: 97,08g | Kulhyd.: 133,30g.
Morgenmad: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сливочное Масло, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Киви, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мистраль Киноа Вареная. Aftensmad: Семга на Гриле. Snacks/Andet: Хурма, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. mere..
|
|
1171 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Squats - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KATe_RINa1709's Vægt Historie
|