|
Ужин 🌼 Красная рыба запеченная в духовке 🌼 Зелень и черри 🌼 Шампанское Как я уже писала норму свою сегодня я переела, я старалась соблюдать дефицит последнее время 1300 калл, но сегодня расслабляюсь
Vis Kost Kalender, 05 november 2021:
|
1619 kcal
|
Fedt: 76,82g | Prot.: 97,08g | Kulhyd.: 133,30g.
Morgenmad: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сливочное Масло, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Киви, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мистраль Киноа Вареная. Aftensmad: Семга на Гриле. Snacks/Andet: Хурма, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. mere..
|
|
1171 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Squats - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Катерина все у вас вкусное и аппетиное, но мне кажется 1300 для вас мало(
06 nov 21 af medlem: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek 1300 это после отьедания в Турции, я еще не вернула назад в свою форму.
06 nov 21 af medlem: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KATe_RINa1709's Vægt Historie
|