|
Tetap Semangat 💪🏼
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1105 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 45,39g | Kulhyd.: 111,93g.
Morgenmad: Good Day Mocacinno, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. Frokost: Fiesta Siomay Udang, Teh Manis, Solaria Nasi Goreng. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenfields Keju Mozzarella, Ayam Geprek. Snacks/Andet: Telur Gabus Keju, Indomaret Keripik Nangka, Teh Tarik. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|