Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1483 kcal
|
Fedt: 55,69g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 162,35g.
Morgenmad: Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Frokost: Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Диадар Отруби Пшеничные, Миндаль, Food Master Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|