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이번주는 들락날락 없이 쭉 계속 빠지고 있는 느낌
칼로리가 딸리는지 운동할때 집중력이 자꾸 흐트러지고 운동 시간이 늘어진다.
운동 다이어리에 오늘은 집중해서 하자라고 썼지만 스쿼트 2세트를 하고 줄을 그어 지워버렸다.
진짜 더럽게 집중 안된다...
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
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786 kcal
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Fedt: 26,96g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 77,71g.
Frokost: 맛있닭 닭가슴살 육포, 211101 오이피클, 소월당 통밀 베이글, 발사믹올리브드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Aftensmad: 샘표 진간장, 오뚜기 연겨자, 비타하임 발포비타민, 211101 적채사라다, 돼지 간. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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