Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2021:
|
1626 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 100,50g | Kulhyd.: 94,12g.
Morgenmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pandi Yò. Frokost: Il Viaggiator Goloso Ricotta, La Molisana Pasta Integrale , Prosciutto Crudo. Aftensmad: Mozzarella, Kioene Miniburger Agli Spinaci. Snacks/Andet: Molinari Sambuca, Negroni. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Ballet - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|