Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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641 kcal
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Fedt: 20,17g | Prot.: 44,47g | Kulhyd.: 72,92g.
Morgenmad: マヨネーズ（低カロリー）, ケチャップ, Pasco 超熟10枚, パスコ 超熟8枚切り, ゆで卵, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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