Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1500 kcal
|
Fedt: 71,09g | Prot.: 97,62g | Kulhyd.: 127,21g.
Morgenmad: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Frokost: Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ceker, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Sayap Ayam, Nasi Merah. Snacks/Andet: Pisang, Maicih Basreng. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|