Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1111 kcal
|
Fedt: 37,53g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Aftensmad: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andet: Elma, Dost Gurme Meyveli Yoğurt (Yaban Mersini), Kuru Üzüm. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengüdiyetinde's Vægt Historie
|