Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2014
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
|
1083 kcal
|
Fedt: 24,56g | Prot.: 28,57g | Kulhyd.: 194,49g.
Morgenmad: Riera Tostadas de Gluten, Factura con Crema Pastelera, La Tranquera Yerba Mate, Leche Entera, Café. Frokost: Criollitas Galletitas de Agua, Terrabusi Municiones, Espinacas, Zanahoria, Patatas Cocidas, Calabacín, Naranjas. Aftensmad: Banano, Arcor Turrón de Maní, Mandarinas. Snacks/Andet: Bagley Surtido, La Tranquera Yerba Mate. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anabel Ariza's Vægt Historie
|