Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1975 kcal
|
Fedt: 89,36g | Prot.: 95,40g | Kulhyd.: 202,32g.
Morgenmad: Семена Льна, Льняное Масло, Евроопт Огурец, Помидоры, Свежая Свининая Сосиска, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Эконом Маркет Пельмени. Frokost: Красное Яблоко, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Свиная Сосиска (Копченая), Ганна Куриная Грудка Копченая , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Andet: Leor Горбуша Холодного Копчения , Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко Мутсу, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Оливковое Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Консервированный Лосось, Рис Вареный. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|