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wunderschönen Sonntag euch allen! Sojajoghurt mit beerenmüsli, Obst und co ♡
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
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1420 kcal
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Fedt: 49,55g | Prot.: 63,14g | Kulhyd.: 186,74g.
Morgenmad: REWE Bio Beerenmüsli, Kaki, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, REWE Bio Beerenmix, Banane, Ja! Mandeln Gehackt, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Light, Espresso. Frokost: Kühne Gewürzgurken, Birnen, Kalamatos Krautsalat, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan. Aftensmad: Popp Hummus Pikant, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Vantastic Foods Fish Fingers, Muskatnuss, Vegeta Vegeta, Zitronensaft, Alpro Light Soja Cuisine, Rosenkohl. mere..
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2260 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
sieht sehr hübsch aus mit der aufgeschnittenen Kaki, wie eine ☀️
07 nov 21 af medlem: wesja1
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