karsten.degen's Dagbog, 07 nov 21

Sonntag ist genug Zeit schonmal das Brot für die Woche zu backen. Hab versucht ein Brot wie ich es aus Spanien kenne zu machen.

Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
1795 kcal Fedt: 91,23g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 165,39g.   Morgenmad: Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Tilsiter , Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Frokost: Pizza Selbstgemacht, Äpfel, Kaki. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Edeka Getrocknete Tomaten, REWE Blattspinat, REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: Ferrero Küsschen , Tassimo Suchard. mere..

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