体脂肪率16.9%
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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2505 kcal
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Fedt: 87,87g | Prot.: 88,11g | Kulhyd.: 255,59g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: いなば食品 焼きとり 塩味, サントリー 角ハイボール 濃いめ, ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: CGC 厚切りバウムクーヘン, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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