Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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1293 kcal
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Fedt: 45,86g | Prot.: 69,75g | Kulhyd.: 152,16g.
Morgenmad: セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&たまご. Frokost: 食べる小魚, ミックスナッツ. Aftensmad: モスバーガー フレンチフライポテトS, モスバーガー スパイシーモスバーガー. Snacks/Andet: タカノフーズ 納豆, 生卵, ご飯. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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