Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 70,50g | Prot.: 79,31g | Kulhyd.: 127,96g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Ячневая Каша на Воде. Frokost: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневый Суп. Aftensmad: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Andet: Арахис, Food Master Ряженка, Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|