|
🤍
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
1507 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Frokost: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Udang Goreng, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andet: Semangka, Maicih Basreng, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|