Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
606 kcal
|
Fedt: 24,11g | Prot.: 53,73g | Kulhyd.: 49,07g.
Morgenmad: طماطم طماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, بيض مسلوق بيض مسلوق, خيار خيار. Frokost: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), دولفين تونه, خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم طماطم. Aftensmad: جهينة زبادي. mere..
|
|
3059 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamedosman136's Vægt Historie
|