Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2014
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2014:
|
755 kcal
|
Fedt: 28,08g | Prot.: 25,49g | Kulhyd.: 99,33g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Light, Roll, Garlic Sausage, Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|