Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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850 kcal
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Fedt: 45,18g | Prot.: 53,73g | Kulhyd.: 60,49g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Emeth Mermelada de Frambuesa, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Frokost: La Paulina Queso Mozzarella, Vegetales Salteados, Chuleta de Cerdo. Aftensmad: La Serenísima Queso Sardo, Espárragos, Huevo, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Pimiento Rojo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Arándanos, Frutillas, Ilolay Queso Port Salut. Snacks/Andet: Dia Supremas de Pollo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Ricediex Galletas de Arroz. mere..
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1947 kcal
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Motion:
Funcional - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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prigallagher's Vægt Historie
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