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체지방률 31.0
체수분 47.4
근육률 34.2
골량 2.3
내장지방 7
기초대사량 1450
체질량지수 23.6
음식무게로 증가! 😼🏋🏻♀️
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
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1925 kcal
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Fedt: 94,00g | Prot.: 149,29g | Kulhyd.: 211,70g.
Morgenmad: 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날 , 도토리묵무침, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 다이어트마들렌. Frokost: 한펜 진짜, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 잡곡밥, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, BelGioioso 브라타치즈. Aftensmad: 소주 소주, NOW 에리스리톨, 기꼬만 쯔유, 간장, 한펜 진짜, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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