karsten.degen's Dagbog, 08 nov 21

Moin, Heute mal einen Frühstücks-Bausatz, aus frisch gebackenem Brot mit 380 Kcal. Schöne Woche wünsche ich euch allen.

Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
2005 kcal Fedt: 49,77g | Prot.: 56,66g | Kulhyd.: 236,55g.   Morgenmad: Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Aftensmad: Carlsberg Bier, Pizza Selbstgemacht. mere..

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Kommentarer 
Irgendwie spinnt die App immernoch ab und zu… dieser Post ging Heute morgen zwar raus, aber war irgendwie nicht sichtbar, naja versuche ich es zum Kaffee eben nochmals 🤪 
08 nov 21 af medlem: karsten.degen
Also bei frisch gebackenem Brot könnte ich mich nicht zügeln 🥺 Hut ab 👍 
08 nov 21 af medlem: libelle0707
Kann ich verstehen! 😋 Hatte ich am Sonntag gebacken, musst dir mal das Foto vom fertigen Brot (gestern) anschauen, das hätte ich direkt wegtauen können…🙈😂 
08 nov 21 af medlem: karsten.degen
Ich liebe Brot das nach Röstaromen schmeckt und riecht.. da setzt das Denken bei mir aus und ich würde drüber gefallen.. bin auch froh das ich nicht zum Bäcker muss, mein Mann holt immer alles 😅😅😅 
09 nov 21 af medlem: libelle0707
Bei Brot ist für mich am schlimmsten, das typische „Abendbrot“… Beim Bäcker oder selber gemacht 2-3 verschiedene Brote frisch besorgt und zum Abend den Tisch schön decken mit allem was der Kühlschrank her gibt 😳 Das hab ich noch nie gemacht in der Phase wenn ich am Tracken bin, da ich dabei immer komplett eskaliere und nicht unter 7 Scheiben Brot aufhören kann 🙈😂 
09 nov 21 af medlem: karsten.degen
Oh jeeeee.. ich liebe das auch! Schön Brot und Antipasti.. Käse, Oliven, eingelegte Schweinereien in Öl 🤤🤤🤤.. das alles haut so rein, daher gibt es oft Quark-Eiweißbrot mit abgezählten Oliven *heul* dazu zwar auch mal ein Scheibchen leckeren Käse und Aufschnitt.. aber das muss gut gezählt und abgewogen werden.. ausarten ist nicht 🥺 aber weißt du, das alles ist erträglich wenn es auf der Waage abwärts geht ☺️ Wir machen weiter 🦾 
09 nov 21 af medlem: libelle0707

     
 

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