Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1357 kcal
|
Fedt: 35,35g | Prot.: 52,05g | Kulhyd.: 182,00g.
Morgenmad: JOYJUS PT INDO GREENLIFE HARVEST, Cimory Yogurt Drink Banana, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang, Tahu Goreng. Aftensmad: SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Andet: Mangga, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arzetik86's Vægt Historie
|