Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
821 kcal
|
Fedt: 32,84g | Prot.: 37,43g | Kulhyd.: 96,55g.
Morgenmad: Яйцо, Овсяные Хлопья, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Семенишна Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Andet: Чай, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Хлебогор Хлеб Гречневый. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|