Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1600 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 62,32g | Kulhyd.: 223,92g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Кофе Эспрессо. Frokost: Конфета, Яблочный Сок, Свиная Отбивная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Капустный Салат. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Наггетсы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|