Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1219 kcal
|
Fedt: 57,86g | Prot.: 82,06g | Kulhyd.: 94,24g.
Morgenmad: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая), Кофе с Молоком, Лаваш с яйцо и сыром, Омлет или Яичница с Сыром, 1 Хлебокомбинат Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Frokost: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Первый Вкус Закваска Detox, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|