Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1164 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 130,21g.
Frokost: Garoto Bombom Paçoca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Swift Pernil Tiras, Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Gravata. Aftensmad: Tirolez Catupiry, Queijo Minas, Seara Levíssimo , Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
F.Barnabé's Vægt Historie
|