Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1067 kcal
|
Fedt: 49,70g | Prot.: 72,89g | Kulhyd.: 75,44g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры. Aftensmad: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|