Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2021
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2021:
|
763 kcal
|
Fedt: 30,47g | Prot.: 84,29g | Kulhyd.: 48,00g.
Morgenmad: Mandarinas, Peras. Frokost: Carne de Soya. Aftensmad: Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marinapaola's Vægt Historie
|