Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
2033 kcal
|
Fedt: 106,46g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 199,67g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сырок Моя Аленка , Славянский Мясокомбинат Колбаса Финская , Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Виталюр Хлеб Темный. Frokost: Помидоры, Яблоко, Волковысский Мясокомбинат Рулет Панский Люкс, Barilla Макароны Stelline. Aftensmad: Санта Бремор Форель Горячего Копчения Филе Кусок Оригинальная. Snacks/Andet: Свинина Запеченая, Борщ с Курицей, Мандарины, Славянский Мясокомбинат Колбаса Финская, Хурма, Экзон Гематовит. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|