Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
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1160 kcal
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Fedt: 78,29g | Prot.: 78,60g | Kulhyd.: 30,55g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva, Banha de Porco
, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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nayaraprs's Vægt Historie
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