Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
894 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 44,48g | Kulhyd.: 84,86g.
Morgenmad: Tavuk Sosisi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eti Gong, Eker Ayran, Karisik Tost. Aftensmad: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|