Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2014
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2014:
|
112 kcal
|
Fedt: 0,50g | Prot.: 6,10g | Kulhyd.: 21,98g.
Morgenmad: Papaya, Lala Yoghurt Natural Light. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grapetime's Vægt Historie
|