Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 58,18g | Kulhyd.: 219,01g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Corn Dog. Snacks/Andet: Cilok. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|