Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
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2865 kcal
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Fedt: 120,44g | Prot.: 103,23g | Kulhyd.: 341,66g.
Morgenmad: Vigor Vitamina de Frutas, Banana, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Club Social Integral Tradicional. Frokost: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Nestlé Bombom Negresco, Si Señor Churros Doce de Leite. Aftensmad: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pringles Batata Pringles, Frimesa Queijo Cheddar, Wickbold Pão Australiano Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bimbo Queijo Mussarela, Ragazzo Alichela. Snacks/Andet: Panco Biscoito Recheado de Chocolate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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