Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2021:
|
1199 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 41,68g | Kulhyd.: 182,86g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domatesler, Yumurta. Frokost: Çavdar Ekmeği, Mandalina, Tarhana Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Aftensmad: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andet: Ülker Pötibör Bisküvi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|