Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
851 kcal
|
Fedt: 25,39g | Prot.: 31,31g | Kulhyd.: 133,16g.
Morgenmad: Muz, Yoğurt, Yulaf Lapası. Frokost: Elma. Aftensmad: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen, Doğal Peynir, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, %100 Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengüdiyetinde's Vægt Historie
|